LoveHateReligion

Har varit strul med att komma in på bloggen från min jobbdator. Blev tvungen att byta lösenord bara för att bli insläppt. Och skulle jag logga ut nu, kommer den inte släppa mig igen. därav de många inläggen på kort tid :)

Ja ni, så är det faktiskt.
Om ca en månad så sticker jag, J och två vänner från jkpg iväg till kroatien. Vi ska bila ner ifrån jkpg i slutet av v. 26 och räknar med att vara tillbaka ca 2 veckor senare.

Känns helt sjukt coolt, eftersom lilla jag bara rest inom skandinaviens gränser förut, så äntligen ska lilla Alex ut i stora vida världen... eller ialla fall europa :)

Wish us luck :)

Japp, idag är det dags för tredje gången med volleyboll. Solen står högt på himlen och inte ett moln i sikte, så chansen att det blir spel idag måste nog anses som rätt hög.
Spelade senast i torsdags, och det var riktigt, riktigt kul.  Tog nästan en timme innan vi kom igång med lite ordentligt spel, men när vi väl var igång, ville ingen sluta.

Så, får se lite hur det går idag :)

V.4
D.2
Ja, snart en månad har jag kört denna regim av hård kosthållning och rigoröst gående... Haha
Nja, nästan så ialla fall. Lite har man som sagt unnat sig och det har nog tagit ett par veckor att komma in i nya banor.
Efter ca 3 veckor nu ialla fall så är resultaten lovande.
Midjemått har gått ifrån 95-86. Alltså chockerande 9cm.  Blev smått paff själv, då jag aldrig sett att jag haft lite mage, men skönt se att den försvann så snabbt.
Viss förklaring i det här kan vara att jag kraftigt dragit ned på mjölkdrickande samt i princip slutat med socker och liknande ontyttigt. Kul är väl ialla fall att det gått nedåt
Stussmåttet har inte kännt lika viktigt, men kul se att även där sjunker måtten.
Gått ifrån 105"har jag för mig" till 97cm. Så det är ca 8cm nedgång. Känns också som rätt rejält faktiskt :)

Vikten då? ja, det har gått lite i vågor, men ialla fall gått nedåt hela tiden.
Precis i början gick det sjukt sakta så jag fick lägga om kosten ännu lite mer och sen tog det fart.
Sammanlagt har jag gått från 75,1kg till 71,7kg, senaste mätning.
Det ger alltså en viktnedgång på 3,4kg på tre veckor. Vilket alltså skulle kunna sägas vara ganska exakt det jag behöver gå ned för att hålla mig till min plan.

Jag har nu tre veckor kvar, " den här inräknad" min målvikt är under 70kg, eller mer exakt 69 kg.
Mitt visuella mål var att få fram magrutor, och även om det fortfarande kanske är möjilgt, så ska det nog till lite tur, då jag tror jag 65-68 är mer den vikt jag ska ned på för att kunna deffa fram rutorna.

Jaja, når jag mina 70kg så får jag vara riktigt nöjd, kul se att saker och ting fungerar :)

Hade 3:an igång under kvällen igår. Kollade matchen mellan Sverige och slovenien. Rätt tråkig match måste jag säga. Inget så där underbart att titta på.
men men, kul att de vann :)

Ja, något av dem blir det ialla fall. får vi se vilket :)

Ja, då var man hemma igen. I goa Norrköping.
Varit iväg till linköping i två dagar nu. Arbetat med att rigga upp och ned en monter till Nivea.
Var kul, skönt få jobba lite med kroppen också och inte bara sitta framför datorn alla timmarna.
Men var faktiskt hemma igårkväll. Njöt av vädret genom glass och frisbeegolf. Nice, i say

Sitter och väntar på att min mat ska bli klar, alldels för länge sedan jag åt, så nu är jag vrålhungrig.

jaja, åter till andra saker.
Puss och kram ;)

Klockan är 15,51, om ca 39 min får jag sluta.
Vill bara ut och få andas lite luft. Händer inte ett skit på jobbet och jag är uttråkad.

Mer jobb, om än annat jobb väntas till helgen, blir spännande att se vad som kommer hända.

Riktigt, riktigt varmt ute, måste hem och byta om till kortbyxor och flipflops tror jag.

Btw, fråga till alla modenissar där, kan killar ha på sig linne och fortfarande ha hedern i behåll? eller ska vi hålla oss till t-shirts?

V.1
D.5

Ja, snart en vecka med "nya" livet. skönt känna att jag är igång nu. Enda problemet som är kvar är väl att hålla i med det också.

Har iall fall sedan i måndags gått en morgonpromenad på ca 30-40 min för att sen äta frukost på jobbet.
Har fungerat riktigt bra och känner mig redan piggare på morgonen och med mer kraft när jag kommer till jobbet också.
Stegsnitt senaste 7 dagarna har legat på: 18,779steg. Det är jag helt klart nöjd med, då jag räknat intag och uttag på ca 15,000 steg
Viktnedgång verkar dock vänta lite på sig och får nöja mig än så länge med minus 0,3-0,4kg
Midjemått är ned 4 cm och stussmåt 3-4cm.
Så det känns ju klockrent. Troligtvis beror det på att jag inte druckit mjölk på hela veckan, och då slipper att magen strula och va elak.

Än så länge känns det riktigt kul, känner mig piggare, starkare och fräshare i kroppen. Verkligen guld värd att sluta med socker och kcalbomber som pommes och pizza :)  Helt klart lite tråkiga mat man äter, men är också hungrigare när jag väl äter, så maten smakar bättre än på länge.

Det tråkigaste med det här är att jag inte borde gå tillbaka till mina "old ways" Så ska jag ta hand om min kropp är det bye bye till godis, öl, chips, osv osv... :)
Fast ska vi vara helt ärliga, det lär ju aldrig hända ;)

Har av någon anledning den senaste tiden läst en hel del på bloggare som är Pro-ana
Fråga mig inte varför, började lite smått och de fångar mig på något sätt. Det är intressant och samtidigt skrämmande att se hur öppna de är med sin ångest, sina tankar, sina mardrömmar och drömmar.
Och det är väl det som fångar antar jag, just hur naket och ärligt det ändå är.

Ja, min personliga uppfattning är att pro-ana är en sjukdom. Man svälter sin kropp och behandlar den som skit, i förhoppning om att efterlikna ett skelett med skin på. Och självklart, vi kommer alltid ha folk som är sjukt smala och de som är sjukt tjocka. Variation kommer med det faktum att det finns över 6 miljarder människor, där alla har en individuell uppfattning och tanke.

Men jag blir ändå skrämd över att se hur många det finns där ute i den svenska bloggvärlden som hittar på de mest kreativa sätten till att lura sin omgivning och undvika allt vad som heter kalorier.
Makt över maten, blir makt över livet.

Ialla fall, det smärtar att läsa, men jag kan och tänker inte sluta. Jag vill ha en öppen dialog gällande något sånt här. Jag kommer med all säkerhet inte få någon att ändra uppfattning, men en dialog kan ialla fall öppna för möjligheten att hjälpa någon.
För säga vad ni säga vill, många av er bloggare som är pro-ana visar själva tydligt i bloggen att ni har daglig ångest, svårt att sova, hetsätning, vaneföreställningar osv. Oavsett vad, det är inte symptom på en frisk människa

Oh, körde mitt andra boxpass på väldigt länge nu i måndags.
Shit vad trött jag var efteråt. Fick till och med hoppa ett par övningar för jag kände att middagen var på väg upp igen.
Men kul var det, riktigt skönt bränna genom kroppen så där som man bara gör när någon skriker åt en att ta i lite till.

Köpte mina egna boxningshandskar också, skönt veta att det bara är mitt eget svett man badar i ;)
Hoppas de har ett boxpass ikväll eller i morgon, skönt om man kan köra två ggr i veckan, så kroppen hinner vänja sig. Har så sjukt dålig kondition nu så behöver verkligen den typen av träning också.

Jaja, nog prat om träning.

V.1
D.3
 Ja, då var man igång rejält med träning och kost.
Tredje dagen i rak jag går till gymmet, blir ett alternativt två pass idag, beroende på när jag är klar med middagen med jobbet.
Samt tredje dagen jag går ut och går på morgonen. Det är lätt att motivera sig när solen skiner, får se hur det går de dagar då vädret inte riktigt är lika inbjudande.
Känns ialla fall grymt bra, känner mig pigg och fräsh. Även om jag faktiskt är lite småhungrig hela tiden ;)

Märker att jag lär mig rätt mycket om kost och motion nu när man skriver upp mer exakt vad man äter. Tex hur mycket skit man lätt trycker i sig om man som jag är lite av en småätare. Att lära kroppen att äta vid exakta tider, och inte något mellan de tiderna, tar lite tid märker ja. Börjar också utröna ett mönster, på hur mycket jag behöver äta för att vara pigg och glad, och med rätt kost kan jag absolut hålla mig till det jag gör nu. Iallla fall i 6 veckor. Sedan är det semester och då ska jag bara njuta av det jag känner för för stunden.

Ligger nu på ca 1800kcal in om dagen. Med träning och allmän metabolism ligger jag på ca 1400kcal minus. Rätt lagom, känner att kroppen som sagt mår bra av det, och då är jag nöjd.
Stort plus är att jag inte äter massa sötsaker nu, vilket faktiskt gör mig piggare ;) det du